"Матчевая встреча городов Урала и Сибири" 27.11.16 СК "Луч" Екатеринбург"
27 ноября 2016 года в спортивном комплексе «Луч» ПО УОМЗ состоялись 15-е по счету традиционные ежегодные соревнования по легкой атлетике среди спортсменов среднего возраста (14-15 лет) «Матчевая встреча городов Урала и Сибири». Участие приняло более 600 детей из 6-ти регионов Страны: Свердловской, Челябинской, Тюменской, Курганской областей, Пермского края, ХМАО.
Набор в детские группы 3-6 лет
Открыт набор в детские спортивные группы от 3 до 6 лет. Детки занимаются в уютном зале под руководством опытного инструктора. В интересной для детей игровой форме закладывается фундамент физического и духовного здоровья на многие годы вперед.
Новая фитнес программа
Воскресенье 11:00
«Вody sculpt» – силовой тренинг , который основан на атлетическом воздействии на организм на все группы мышц. Тренировки по системе body sculpt, помимо формирования красивого, подтянутого и рельефного тела, обладают огромным оздоровительным эффектом.
Чемпионат России ПОДА
С 27 июня по 1 июля в Чебоксарах прошел Чемпионат России и Всероссийские соревнования по лёг-кой атлетике среди лиц с поражением опорно-двигательного аппарата. В столице Чувашии собрались более 300 спортсменов из 40 регионов России. Именно эти соревнования являлись основным отбором в состав сборной команды для участия в Паралимпийских Играх в Рио-де-Жанейро (Бразилия).
СК "Луч" открывает секцию TRX
Работа с петлями TRX:
1. Повышается степень координации движений, так как приходится контролировать положение всего тела.
2. Включение в работу мышц-стабилизаторов, редко используемых в повседневной жизни. Повышается их моторика.
3. Мышцы работают под непривычными углами нагрузки, что повышает их работоспособность.
4. В качестве отягощения используется вес собственного тела.
5. Полная свобода творчества при выборе упражнений.