"Степ+сила"

Понедельник, четверг – 18.00

Тренер: Кулиш Марина

Динамичный аэробный урок с использованием степ-платформ. Вы зарядитесь энергией и положительными эмоциями.

 

"Hot Iron"

Понедельник, четверг –  20.00

Суббота - 17.00

Тренер: Кулиш Марина

Вы узнаете, как избавиться от болей в спине, укрепить мышцы спины и пресса, развить дыхательную систему.

 

 

"Port De Bras"

Вторник – 18.00

Воскресенье - 10.00

Тренер: Шмидт Юлия

Система упражнений, основана на функциональном и динамическом вытяжение, комбинированной работе рук. Предлагается, как восстановительное и реабилитационное занятие или тренировка, в том числе для спины. Развивает подвижность суставов, силу и гибкость мышц, навыки и технику движения.

 

"Фитнес йога"

Вторник - 19:00

Суббота - 10:00

Тренер: Шмидт Юлия

Это совокупность различных духовных, физических, дыхательных практик, нацеленных на приобретение отличной физической формы, развитие концентрации, улучшение душевного состояния, повышение сопротивляемости стрессами. Благодаря фитнес-йоге восстанавливается подвижность суставов, эластичность мышц, развивается гибкость, улучшается осанка, снижается вес.

 

"Всё включено"

Вторник - 20.00

Среда - 18.00, 19.00

Пятница - 18.00, 19.00

Суббота - 12.00

Тренер: Уфлянд Елена

Комплексные занятия в различных направлениях – танцевальная аэробика, бокс-аэробика, степ-аэробика, силовая тренировка, ЗУМБА

 

"Сайкл-студия" (Вело-Аэробика)

Среда, пятница – 20.00

Тренер: Уфлянд Елена

Оптимальное снятие эмоционального стресса+хорошая физическая нагрузка. Многие женщины и мужчины, которые с трудом осваивают хореографию, вместо аэробики выбирают сайкл.

Колличество тренировок	разовое посещение	4/мес.	8/мес.	Безлимит.
Пилатес, Степ+сила, Hot Iron, Port de Bras, Фитнес-йога, Сайкл, Фитнес-класс, Все включено	450	1600	2500	3000

Абонемент приобретается на календарный месяц, на определенный вид тренировки, к конкретному тренеру. При пропуске тренировок, переносится 50% оплаченных занятий.